การควบคุมความรู้สึกเมื่อเสียพนันเป็นหนึ่งในทักษะที่สำคัญมาก เพราะถ้าหัวร้อนเมื่อไหร่ หรือมีอารมณ์อยากเอาชนะ แปลว่า ติดกับดักจิตวิทยาเข้าให้แล้วครับ
แต่การจะไม่ให้รู้สึกเลยเมื่อเสียพนันเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยากครับ เพราะคงไม่มีใครอยากเสียเงินของตัวเองอยู่แล้ว อาจจะรู้สึกได้ แต่ต้องควบคุมให้ดีก็พอครับ และในบทความนี้เราจะมาพูดถึง วิธีควบคุมอารมณ์เมื่อเสียพนัน หรือ แพ้พนันในเกมนั้นๆครับ
ก่อนอื่นต้องเลือกเล่นกับเว็บที่ปลอดภัย
การถูกโกงจากเว็บพนันเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คนไทยกว่า 90% ขาดทุนครับ เว็บไทยเขาไม่สนหรอกว่าใครจะเป็นยังไง สิ่งที่เขาต้องการคือ “กำไร” ของเว็บครับ
และเว็บเอเย่นต์ในไทยไม่มีคนของรัฐบาล หรือ หน่วยงานเอกชนมาตรวจสอบเหมือนกับเว็บพนันถูกกฎหมายของต่างประเทศนะครับ เวลาโกงก็โกงได้เลยไม่ต้องสนใจใคร หรือไม่ต้องกลัวโดนจับก็ไม่แปลกที่เขาจะโกงคนไทยได้เรื่อยๆครับ
สิ่งที่เราควรทำในฐานะผู้เล่น คือ เลือกเล่นกับเว็บที่ปลอดภัย ไม่มีการโกง ในระยะยาวจะได้เพิ่มกำไรได้ต่อเนื่องจากสูตรการเล่น และ การเดินเงินที่ดีครับ
ใครที่รู้จักแต่เว็บเอเย่นต์ไทย ขอแนะนำที่ KUBET ครับ
- เว็บต่างประเทศแต่มีภาษาไทย
- และมีใบอนุญาตถูกต้องตามกฎหมาย
- ที่สำคัญมีแจกเงินสดโดยไม่ต้องมียอดเสีย
วิธีควบคุมความรู้สึกเมื่อเสียพนัน
- ยอมรับความจริงว่า “การเสียเป็นส่วนหนึ่งของการพนัน”
- การเสียพนันเป็นเรื่องปกติของเกมการพนัน ทุกคนที่เล่นย่อมมีทั้งช่วงที่ชนะและเสีย
- พยายามมองว่าเสียในครั้งนี้เป็นแค่ “ประสบการณ์” และไม่ใช่การพ่ายแพ้ที่รุนแรงเกินไป
- หยุดเล่นทันทีเมื่อรู้สึกเสียความมั่นใจ
- เมื่อเสียเงินไปแล้วเริ่มรู้สึกหงุดหงิดหรืออารมณ์ขึ้น ให้หยุดเล่นทันทีและเดินออกจากเกม
- การเล่นต่อในภาวะที่อารมณ์ไม่ดีจะทำให้ตัดสินใจผิดพลาดและอาจสูญเสียมากขึ้น
- ตั้งเป้าหมายและขีดจำกัด
- ก่อนที่จะเริ่มเล่นพนัน ควรกำหนดขีดจำกัดการขาดทุน (loss limit) และเป้าหมายกำไร (profit target)
- หากคุณขาดทุนถึงขีดจำกัดที่ตั้งไว้ หรือทำกำไรตามเป้าหมายแล้ว ให้หยุดเล่นทันที แม้ว่าจะรู้สึกอยากเล่นต่อก็ไม่ควร
- หายใจลึกๆ และทำสมาธิ
- หากเริ่มรู้สึกเครียดจากการเสียพนัน ลองหายใจลึกๆ หรือทำสมาธิสัก 5-10 นาที เพื่อให้จิตใจสงบ
- การหายใจลึกช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและลดระดับความเครียดที่เกิดขึ้นได้
- อย่าเอาคืนด้วยการเพิ่มเงินเดิมพัน
- อย่าพยายามเอาคืนความเสียหายจากการเพิ่มเงินเดิมพันเมื่อเสีย
- การเพิ่มเงินเดิมพันเพียงเพื่อต้องการชนะกลับมาในครั้งเดียวจะทำให้เสี่ยงเสียเงินมากขึ้น
- มองการพนันเป็นเพียง “ความบันเทิง”
- เปลี่ยนมุมมองว่าการพนันไม่ใช่การหาเงินหลัก แต่เป็นการเล่นเพื่อความสนุก
- หากมองการพนันในแง่ของความบันเทิงที่ไม่เสียใจหากเสีย ก็จะช่วยลดความเครียดเมื่อเกิดการสูญเสีย
- พยายามอย่าหมกมุ่นกับการ “เอาคืน”
- การเล่นเพื่อหวังเอาคืนจะทำให้คุณตัดสินใจผิดพลาดและเล่นตามอารมณ์
- ให้ตั้งเป้าไว้ว่า “ถ้าเสียก็เสียไป” แล้วให้มองไปข้างหน้ามากกว่า
- ตั้งเวลาในการเล่น
- กำหนดเวลาที่จะเล่นพนันในแต่ละวัน และเมื่อถึงเวลาแล้วให้หยุด
- การตั้งเวลาไว้ช่วยให้ไม่เสียสมาธิและไม่ติดอยู่กับเกมเกินไป ซึ่งช่วยลดโอกาสในการตัดสินใจผิดพลาด
- มองหากิจกรรมอื่นๆ เพื่อคลายเครียด
- เมื่อคุณเสียพนันและรู้สึกเครียด ลองหากิจกรรมอื่นๆ เช่น การออกกำลังกาย, ฟังเพลง, อ่านหนังสือ หรือทำกิจกรรมที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
- การเปลี่ยนกิจกรรมจะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากอารมณ์ที่ไม่ดีและทำให้สมองได้พักผ่อน
- พูดคุยกับคนที่เข้าใจ
- หากคุณรู้สึกเครียดจากการเสียพนัน ลองพูดคุยกับเพื่อนหรือคนที่เข้าใจในเรื่องนี้
- การได้ระบายอารมณ์ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและมีมุมมองที่ชัดเจนมากขึ้น
- ไม่ใช้การเสียพนันเป็น “ตัวตัดสินชีวิต”
- การเสียพนันไม่ควรสะท้อนถึงคุณค่าของตัวเอง อย่าคิดว่า “ฉันเป็นคนล้มเหลว” หรือ “ฉันไม่ดีพอ”
- ทุกคนมีช่วงเวลาที่ดีและไม่ดี และการเรียนรู้จากความผิดพลาดเป็นสิ่งสำคัญ
- หลีกเลี่ยงการเล่นเมื่ออยู่ในสภาพอารมณ์ไม่ดี
- หากคุณรู้สึกเครียด, หงุดหงิด, หรืออารมณ์ไม่ดีจากการงานหรือชีวิตส่วนตัว อย่าเล่นพนันในช่วงนั้น เพราะอารมณ์จะทำให้การตัดสินใจไม่ดี
- รอจนกว่าคุณจะรู้สึกดีก่อนแล้วค่อยกลับไปเล่น
- ประเมินการเล่นหลังจากวันจบเกม
- หลังจากเล่นเสร็จแล้ว ให้ใช้เวลาสักพักในการทบทวนการเล่นของคุณว่าเป็นไปตามแผนที่ตั้งไว้หรือไม่
- การทำการวิเคราะห์และเรียนรู้จากสิ่งที่เกิดขึ้นจะช่วยให้คุณเติบโตและปรับปรุงวิธีการเล่นในอนาคต
- มองไปข้างหน้า
- เมื่อคุณเสียพนัน อย่าคิดมากเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต มุ่งมั่นกับการตั้งเป้าหมายในอนาคตและเริ่มต้นใหม่อย่างมีสติ
- ให้รู้ว่าในทุกการเล่น คุณจะได้เรียนรู้และปรับตัวให้ดีขึ้นในครั้งถัดไป
สรุป
การควบคุมความรู้สึกเมื่อเสียพนันต้องอาศัยการฝึกฝนและการตั้งสติอยู่เสมอ การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและการรู้จักหยุดเมื่อถึงเวลาจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมอารมณ์และไม่ทำการตัดสินใจที่ผิดพลาด
Comments are closed